Unilibrary. Oliy ta'lim muassasalarining yagona elektron kutubxona axborot tizimi.

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века».

Тарих ўқитиш методикаси

Тарих ўқитиш методикаси" ўқув қўлланмасида тарих ўқитиш методлари системаси, методик усул ва воситаларни ўқитишнинг мақсад ва вазифалари, ўқитишнинг оғзаки методи, унинг ўқувчиларга таълим-тарбия беришдаги етакчи роли, босма текстлар билан ишлаш методи, кўрсатмали метод, тарих ўқитишда педагогик ва ахборот технологияларни қўллаш, тарих ўқитишнинг самарадорлигига қаратилган, ўқувчиларнинг билиш ва мустақил фикрлаш фаолиятини фаоллаштириш билан боғлиқ бўлган масалаларга алоҳида этибор берилган.

Средства массовой информации в Германии

Система СМИ в Федеративной Республике Германия переживает стремительные перемены. В новом обществе информации и развлечений данные, графики, тексты, звуки, фотографии и фильмы можно рассылать и получать по всему миру.

Единые правила безопасности при взрывных работах.

Изложены правила ведения взрывных работ на земной поверхности и подземных условиях. Приведены инструкции по порядке хранения , транспортирования ,использования и учета взрывчатых материалов.

Дон ва ундан кайта ишланган махсулотлар билан буладиган операциялар хисобини юритиш ва расмийлаштириш буйича йурикномалар туплами

1. Вазирлар Махкамасининг 2001 йил 20 мартдаги 137-сонли карорига мувофик; галла ва уни кайта ишлаш махсулотлари билан к,илинадиган операцияларни расмийлаштириш ва хисоб-китобини юргизиш буйича куйидаги кулланма тасдиклансин ва амалда кулланилсин.

Когда тело говорит нет

В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются беспомощными в лечении таких заболеваний, как рак груди, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия и болезнь Альцгеймера. Габор Матэ обнаружил, что люди, страдающие этими заболеваниями, испытывали постоянный стресс, часто незаметный для них самих. Он утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.

Правила безопасности при разработке месторождений полезных ископаемых открытым способом

Настоящие Правила в соответствии с законами Республики Узбекистана "О недрах", "Об охране природы", "Об охране труда ", "О промышленной безопасности опасных производственных объектов" устанавливают единые требования по безопасному ведению работ при добыче полезных ископаемых открытым способом

Высокотехнологичный китай : Факты и размышления

В брошюре проанализироваы особенности, тенденции и ключевые сведения о возрастающем потенциале Китая в производстве и экспорте высокотехнологичых товаров.

Таълим менежменти

Мақолда таълим- тарбия жараёнини намунали ташкил этишда раҳбарнинг роли, педагогик маҳорати ҳамда касбий маданияти маҳорати ҳамда касбий маҳорати ҳамда касбий маданияти ҳақида фикр юритиш.

Олим, илм , кашфиёт ва тараққиёт

Олим илмий фаолият билан бирга бадиий ижодга ҳам қўл уриб келадики , унинг " Фикрат ҳосилалари '' ва " Кулдиргилар ва куйдиргилар " номли китоблари бунинг маҳсулидир.

УЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИНИНГ «ТАБИИЙ МОНОПОЛИЯЛАР ТУГРИСИДА»ГИ КОНУНИГА ШАРХ

Узбекистан Республикасининг «Табиий монополиялар тугрисида»ги Донунига шархдар мазкур конун мазмунидан кенг китобхонлар оммасини хабардор килиш максадида тайёрланган. Унда табиий монополия, табиий монополия субъекти, истеъмолчи каби асосий тушунчалар, табиий монополия субъектларининг фаолиятини давлат томонидан тартибга солиш, унинг усуллари, монополияга карши давлат органининг табиий монополия субъектлари фаолияти сохасидаги ваколатлари ва шу билан боглик бошка бир катар масалалар ёритилган.

Средства массовой информации в Германии.

Система СМИ в Федеративной Республике Германия переживает стремительные перемены. В новом обществе информации и развлечений данные, графики, тексты, звуки, фотографии и фильмы можно рассылать и получать по всему миру. В такой перспективной ключевой отрасли, как телекоммуникация цифровая техника ведет к революционным преобразованиям невиданных доселе масштабов. Благодаря переходу на цифровую технику в ближайшие годы немцы смогут принимать дома не 33, а до 150 телепрограмм. Никогда еще в распоряжении жителей Федеративной Республики не было столько информации, столько радио- и телепрограмм: благо для одних и проклятье для других, боящихся утонуть в новом потоке информации и изображения.

Асил Рашидов сафдошлари ва замондошлари нигоҳида

Чингиз Айтматов ҳаёти ва ижодий фаолияти билан бевосита боғлиқ бўлган ёрқин ижодкор шахс Асил Рашидовнинг кўп қиррали қизғин илмий-ижодий фаолияти бир меҳварга бирлаштирилиб туради.

Соҳибқирон маънавияти

Мазкуо асар Соҳибқирон Амир Темур фаолиятига бағишланган бўлиб, унда улуғ аждодимизнинг башарият ривожига қўшган ҳиссаси, бугунги кунгача маълум бўлмаган қирралари баён этилган.

Скорочтение

Данная книга является уникальным курсом по развитию навыков рационального чтения с максимальным качеством усвоения материала и с минимальными затратами времени и усилий. Книга содержит оригинальные разработки психологов, лингвистов, физиологов, медиков, социологов и педагогов, прошедшие апробацию в течение 25 лет в Школе рационального чтения и показавшие высокую эффективность. Ознакомившись с теоретическими вопросами и рекомендациями специалистов, выполнив несложные и увлекательные практические упражнения, развивающие внимание, мышление, воображение, память, читатель получит возможность легко, продуктивно и быстро прочитывать книги любой сложности. Книга предназначена для широкого круга читателей.

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни! Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности